“木耳辣椒炒菜花家常菜,快手菜营养好吃。”
1、木耳1小碗,红尖椒1个,有机莱花半个,鸡胸肉150克,香葱2棵。
2、有机菜花掰成小朵,清洗干净,焯水1分钟,捞出过凉,木耳提前1小时泡上,焯水1分钟,过凉备用。
3、鸡胸肉洗净切片,加点淀粉,酱油和玉米油抓均匀,红尖椒切片切点葱。
4、准备好所有食材。
5、平底锅加热加点油,炒香葱花,加上鸡胸肉炒到变色,加1勺蚝油,加红尖椒断生,接着加木耳,加菜花,加盐加五香粉,翻炒均匀就可以了。
6、木耳辣椒炒菜花家常菜,快手菜营养好吃。