山药枸杞粥是一道非常好吃非常营养的粥,这个粥的两个主要食材山药和枸杞都是中药,都有药用价值,煮粥也有高的食疗价值,山药健脾养胃,去湿,而枸杞补血,滋阴。这道粥不仅仅对脾胃有好处,还对肝肾好。就是一道非常好的粥,身体虚弱的朋友可以喝喝,胃不好也可以。
主料
辅料
具体步骤
1.糯米清洗干净,浸泡十分钟
2.山药切小丁,枸杞适量
3.米开后放入山药煮七八分钟
4.最后放入枸杞煮三分钟即可