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发表于:2024-02-29
“南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降...
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发表于:2024-02-25
“收拾柜子的时候,发现还有之前败的紫菜片,于是拿了一包出来做了这个紫菜包饭。连续几天早上下大雨,菜都没办法出门买了。于是冰箱里的鸡蛋唱了两天主角,炖水蛋,葱花蛋。。。。。。这次,也弄...
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发表于:2024-03-01
“特富龙网址:_”食材明细主料玉米饼(适量)米饭(适量)辅料鸡蛋(适量)配料葱(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒玉米饼米饭的做法步骤1、切好葱(多一点的葱炒着好吃)。2、...
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发表于:2024-02-29
“黑米属于糯米类,外表油亮,清香可口,具有滋阴补肾,益气活血,养肝明目等滋补功效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、脾胃虚弱等不适。红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血...
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发表于:2024-02-24
“大家是不是都喜欢吃寿司卷呢?经典的紫菜包饭一定是懒人的最爱,好吃又简单。而且,有没有发现。做成寿司吃,可以吃好多米饭!哈哈!家里有孩子的,一定要给宝宝们包寿司卷吃哦!可以吃下好多饭,而且...
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发表于:2024-02-29
“剩米饭的华丽变身。”食材明细主料剩米饭(适量)肉末(适量)西葫芦(适量)洋葱(适量)辅料酱油(适量)五香粉(适量)盐(适量)糖(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)耗油米饭的做法步骤...
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发表于:2024-02-25
“今天的这道腊肉番茄炒土豆味道很好,酸甜的番茄中有绵软的土豆还有香香的腊肉,一起锅儿子就忙着用手叼起吃,也不怕烫手。常吃土豆有益身体健康,因为土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的...
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发表于:2024-02-29
“其实我在家里经常这么做,比这做得还麻烦。前几天没有合适的原料,所以没做,这次回男朋友的家,发现冰箱里有买的葡萄干,嘿嘿。正好可以做。不知道是不是男朋友告诉他妈妈,我要葡萄干了。嘿嘿...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料猪肉馅(150克)米饭(1大碗)丘比千岛酱(100克)海苔(1张)辅料鸡蛋(1个)葱花(适量)黑胡椒粉(适量)综合香料(适量)淀粉(适量)黑芝麻(1匙)配料盐(适量)醋(适量)芝麻油(适量)料酒(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺...
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发表于:2024-02-27
“最近吃饭很是头疼,真不知道买什么菜吃啥。于是化繁为简,就最没技术含量的快手小炒招呼吧。刚好最近豆角当季,那就豆角炒肉末的吃起吧,即下饭又简单。绝对经典菜,可以用泡豇豆也可以用新鲜...
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发表于:2024-02-24
“这几天好冷,没有做饭的意念,为了吃点安全的饭,就做了可爱的小新,很简单哦!”食材明细主料米饭(适量)辅料海苔(适量)番茄酱(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)米饭之蜡笔小新的做法步骤1...
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发表于:2024-02-25
“牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛肉除了蛋白质含量高以外,还含有血红素铁、锌、硒、锰等微量元素和...
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发表于:2024-02-28
“做法超级简单厨房新手完全可以超任务完成而且味道绝对正的反正我是吃撑了”食材明细主料蒜苗(适量)豆豉(适量)瘦肉(适量)辅料红椒(适量)配料盐(适量)醋(适量)老抽(适量)鸡精(适量)中辣(口味)烧(工艺)十分...
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发表于:2024-02-25
“哈哈,上次做饭团,包不好,所以干脆拌了,所以就有了这简单可口的拌米饭!”食材明细主料米饭(适量)火腿肠(一根)黄瓜(一根)辅料番茄酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌米饭的做法步骤1、准...
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发表于:2024-02-24
“蒸大米饭,是餐桌上的常饭,这款蒸米饭,是我家每个星期都做1-2次的,枸杞养生大家都知道,我呢又搭配了葡萄干和白芝麻,可以把白芝麻换成黑芝麻哦。味道吃起来甘甜入味,还有葡萄干的酸甜丝丝的...
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发表于:2024-02-29
“这个栗子饭,俺还真的是颇费了些功夫,那个栗子好难去皮啊!不过功夫总算没有白费了,宝贝超喜欢,吃过饭都玩了好一会儿之后,又自己去锅里盛了一小碗配着苦瓜煎蛋吃掉了。”食材明细主料大米(1...
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发表于:2024-02-28
“咖喱还真是一个特殊的调味,简单的做法,加上一些咖喱,立时变成超级下饭菜了,这个不管是饭店还是自己家吃都是不错的一个,配合米饭是绝配呀,我也因此多吃了半碗饭呢,这个可不能能常吃呀,会长肉...
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发表于:2024-03-01
“米饭在印度是日常饮食中重要的一项。印度香米是长长的米粒,比较松散,非常清香。今天来一起感受一下异国的米饭风情。”食材明细主料印度香米(2杯)辅料不含盐的黄油或者橄榄油(1汤匙)水(1/3...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料土豆(1粒)隔夜饭(1小碗)鸡蛋(2粒)辅料火腿片(1片)红萝卜(适量)玉米粉(1汤匙)香葱(适量)配料鸡精粉(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)米饭土豆饼的做法步骤1、火腿片...
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发表于:2024-02-29
“一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭,那么第2天的早餐就来米饭蛋饼吧。加点白糖,煎至2面微微焦黄,有米香有蛋香,还有一种很特别的口感,香香脆脆,清甜不腻。”食材明细主料鸡蛋...
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发表于:2024-03-02
食材明细主料米饭(适量)鸡肉(适量)辅料胡萝卜(适量)青椒(适量)鸡蛋(适量)馒头(适量)配料盐(适量)食用油(适量)胡椒粉(适量)黑胡椒粉(适量)辣椒粉(适量)十三香(适量)姜粉(适量)花椒粉(适量)蚝油(适量)老抽(适量)白糖(适量...
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发表于:2024-02-26
“一日三餐中,剩余米饭是很常见的事情,再次蒸了吃也是最常见的解决方法,有时候也可以换换口味,用剩米饭来做出一些简单的小零嘴。这个海苔烤米饼做法超级简单,里面不但加了海苔、还有黑芝麻...
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发表于:2024-02-26
“干燥的季节该让自己的皮肤加加“油”了,一般的加“油”方式总会是菜,而我今天给大家带来的是饭,这个饭也可是算是我们台州这边的特色吧。猪肉有了芋头的相伴也不会觉得太油腻,没有尝过的...
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发表于:2024-02-29
“我一见钟情的爱上了它,你会爱上它吗?我相信你也会爱上它!缤纷炒饭,一听名字就会想到浪漫和五彩缤纷吧,所有我做的这款炒饭色彩鲜艳,味道鲜美,可谓是色香味俱全的一款炒饭。可是我的私房炒饭...
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发表于:2024-02-24
“下班回到家,发现家里的菜远远不能满足两只吃货…..炒一盘酸辣肉末,配一碗白米饭,滋味倍棒…吃货吃得特别香….O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料猪肉(200g)酸萝卜(适量)辅料蒜薹(适量)小米辣(适量)...