“黑小米,呵呵,人家纯天然就是这样的肤色。
(百度)黑小米具有补中益气、暖脾止虚、消痘疮、健脑补肾、收宫健身等功效。现代医学研究表明:常食黑小米可预防铁、锌缺乏症。能使肌肤细嫩,乌发回春,体质增强,延年益寿,是老人、幼儿、产妇、体弱者的滋补佳品。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
黑小米土豆稀饭的做法步骤
1、把米淘好;土豆清洗干净(若是大土豆就切开)。
2、冷水下米
3、水开放入土豆
4、放一点盐,滴几滴麻油,中火熬。
5、盛一碗,搭配点小咸菜。
像平时熬黄色小米稀饭一样