该吃什么呢|嘴巴上火怎么办

现在天气干燥容易上火。所以我们要去火，现在大多降火都是以药为主，比如吃降火药之类的。可以清热去火。但是嘴巴上火怎么办，应该吃什么东西降火呢？应该有什么样的注意事项呢？他们分别有什么效果呢？今天就来看看吧。看看嘴巴上火有什么好的食材。

嘴巴上火怎么办，该吃什么呢

上火是我们大家在平时都会出现的情况，通常来讲，人们在上火后，其脸上和嘴上是最常表现上火症状的部位，而嘴角因为上火出现糜烂和起泡的情况就更为常见，那么，嘴巴上火怎么办呢?吃哪些食物能够降火？

1、白萝卜

白萝卜性寒，味平，也是降火，泻火之良方。

2.大白菜

大白菜素有百菜之王的美称，其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火，同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘，口腔溃疡等均有一定的帮助。

3、菠菜

菠菜是很多女性的最爱，菠菜不仅含有丰富的铁，可帮助补血，同时其中还含有各种维生素均具有很好的去火功效。专家建议那些因为肝火过旺引起的便秘者更应该多吃菠菜了。

4、山药

山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安神，补中益气之功效。冬季易上火之人，可选择多食山药粥，山药羹等。

5、冰糖炖雪梨

取梨子1个，削皮，切成两半或切大片，去核，放入碗中，根据口味加入冰糖适量，炖煮20分钟左右，即可食用。梨子能生津止渴、清热祛火、养养血生津、润肺祛燥，最适合上火人群用，生吃熟吃都能润肺祛燥。

6、绿豆汤

绿豆可以清热、下火、解毒。如果是因为胃部湿热引起的嘴唇上火起泡，可以在早晚时候喝点绿豆汤能够有比较好的效果。

7、西红柿

西红柿素有“美容王“之美称，其实西红柿也具有下火，平肝，补血之功效。特别是秋冬季易发肝火旺，多喝西红柿蛋汤有一定的辅助作用。

8、苦瓜

苦瓜是寒凉性食物的代表，虽其苦无比但是却是泻火的良方，是清热解毒的最佳选择。

9、黄瓜

黄瓜汁不仅可美容，同时还可消除肝火，特别是对由于肝火旺引起的口腔溃疡有着很好的辅助治疗作用。其实，导致人们嘴角上火糜烂或者起泡的原因是有多种的，但是，对于脾气属于易爆易怒型的人来讲，其在平时如果想要有效的祛除体内的火气的话，便可以多吃一些本文介绍的食物，来达到降火的目的。

嘴巴上火怎么办？该吃什么我已经简单的分享给大家了，除了上述提供的外，大家还可以进行其他的降火治疗。比如进行泡茶之类的。不仅可以清热去火。还可以润喉生津、清肝明目和解毒消炎等作用，所以有着很好的医疗效果。所以在容易上火的季节要保持心情舒畅。