枣子都有什么功效呢|吃枣子伤胃吗

我们饮食直接会伤害到我们的胃和肠，所以肠胃是我们饮食所最需要照顾的器官！在生活中，有许多东西会伤害到我们的肠胃，现在有许多年轻人不注意饮食，导致了肠胃疾病的出现！那么我们应该知道哪些东西会伤害我们的胃！今天我们来讲一下枣子伤胃吗？

一、枣子伤胃吗

大枣虽好但不宜多吃，枣含糖量较高，容易引起龇齿;大枣容易生痰生湿，故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻，不易消化，多吃会影响食欲和消化功能。同时枣皮还容易损伤胃部，有胃病的人要少吃。

专家提醒

腐烂变质的枣千万别吃。轻者可引起头晕，重则更会危及生命。

二、枣子的功效

1、治疗心脑血管疾病

枣子中的维生素c含量特别高，所含大量的维生素P能对人体的毛细血管起健全作用，因此常吃枣子可以有效地预防和治疗高血压以及心血管疾病。

2、补气降血

祖国医学认为，枣子有益气补血，健脾和胃润心肺，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经及和百药之功效。

3、改善机体功能

多食枣子对营养不良、心慌失眠、贫血头晕、白细胞减少、血小板减少、心血管疾病、慢性肝病、过敏性疾病、免疫功能紊乱、癌症以及肿瘤患者因化疗、放疗而致的骨髓抑制之不良反应者都有好处。中医常把枣子作为药引子或补品使用，尤其适用于老人、小孩和妇女更年期脾胃虚弱或心神不定时的调朴。

4、增强人体免疫力

大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、维生素B，、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

5、保护肝脏

有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与清蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

6、镇静安神

枣中所含有黄酮一双一葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质c糖栽类有中枢抑制作用，既降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，放大枣具有安神、镇静之功。

枣子这东西虽好，但是有肠胃疾病的人要注意了，千万不能多吃啊！为了我们的身体，要多多关注一下健康的饮食方式，只有这样，我们才能更好的工作，学习，生活！虽然枣子伤胃但是还是有那么的功效的，毕竟事物都是两面性的。饮食规律最重要哦。