吃杞子有什么好处|什么时候有新鲜宁夏杞子

对于现在的年轻人来说，他们已经过早的进入到了“养生”模式，一杯枸杞茶端在手中已经成为了一种新式的潮流，现在我们市面说见到的基本上都是烘干后的枸杞，那么今天我们来了解了解什么时候有新鲜宁夏杞子，吃杞子有什么好处？下面为大家一一解答。

一、什么时候有新鲜宁夏杞子

新鲜的枸杞子一般在夏季开始成熟一直持续到秋季。七八月份时候，便是新鲜的枸杞果开始采摘的时候，这个时候的枸杞果往往是比较的好的，枸杞果结束采摘一到九月左右。枸杞果很小，采摘需要花费很多的人力物力，需要很小心翼翼的采摘，不然枸杞果就会受伤，会造成经济上面的劳损。所以大家想要购买新鲜的杞子，最好选择在七八月份的时候购买。

二、吃杞子有什么好处

1.吃杞子可以提高我们的免疫力。枸杞虽然看起来很小但是它里面所含有的营养物质很多。其中就有枸杞多糖，这类物质食用的话能够提高我们的免疫能力。枸杞中有大量的胡萝卜素，而它是我们身体生成维a的关键物质，维a可以产生抗体，对抗体外的细菌，所以能有效提高免疫能力。

2.吃杞子可以帮助我们抗衰老。曾经有一个传说，有个女子吃了枸杞之后显得很年轻，外人却不知道她的年龄，看见她在骂一个老翁，但是没人知道女子是老翁的祖母。虽说这只是一个传说，但是吃枸杞确实是有一定的效果的，因为枸杞多糖和维e等物质能够将身体里面的自由基清理掉。

3.吃杞子可以帮助我们养护肝脏。枸杞吃起来味道稍微由苦味，性平。枸杞中的许多的营养物质能够很好的修复肝脏中的细胞元素，有效的保护到我们的肝脏。

4.吃杞子能够让我们的皮肤更好。枸杞中有大量的维C，而它能够让我们体内的黑色素不在我们皮肤表面堆积，这样可以让我们肤色看起来更加白嫩。枸杞中还存有大量的铁，这类元素是血红蛋白合成不可或缺的一员，可以缓解我们因为缺少铁而皮肤惨白的情况，让我们看起来面色红润。

以上便是今天对于“什么时候有新鲜宁夏杞子，吃杞子有什么好处？”的分享。通过我们的分享，你是不是对于购买枸杞子有一定的把握了呢？我们现在有很多人是出于亚健康状态的，我们还是的今早的进入到健康饮食的行列中去，这样不仅对我们的身体有很大的好处，还能年轻我们的心态。