1、桂圆,红枣,冬瓜,红糖。
2、桂圆去壳,也可将核去掉。
3、冬瓜不要去皮,清洗干净切丁,冬瓜皮用清火去湿的作用。
4、煮锅里放清水和红糖烧开,倒进红枣,
5、倒进冬瓜,
6、倒进桂圆肉,
7、煮5--8分钟即成。
8、吃的时候冬瓜不吃也行,喝汤吃桂圆和红枣。
9、营养健康甜品。