“这道菜是一道自已改良后的家常菜,既满足了爱吃鸡翅,也满足了爱吃蒜苔的口味”
1、蒜苔辣椒洗净切好放少许盐(这样炒出来的蒜苔比较入味,也容易炒熟)
2、把指天椒蒜头姜切好备用
3、鸡翅洗净一分二(为了更入味)放在网子滤干
4、放入少许油放放姜片鸡翅翻炒炒到鸡翅皮变成黄色
5、放入酱油豆瓣酱白沙糖指天椒蒜头翻炒
6、放入腌好的蒜苔和青椒一起炒
7、大功告成了
8、装入饭盒明天就有营养午餐了
蒜苔辣椒洗净切好放少许盐(这样炒出来的蒜苔比较入味,也容易炒熟)