“一款人见人爱,清爽美味的减脂菜。”
1、山药去皮,斜刀切成菱形片,胡萝卜切菱形片,一起放入锅中,放少许白醋、盐,开锅煮1分钟左右。
2、将山药、胡萝卜捞入清水中,冲洗干净,沥干水分备用。
3、炒锅上火放油烧热,放入蒜蓉炒出香味。
4、放入山药、胡萝卜、青椒,翻炒片刻。
5、放入泡发好的木耳,继续翻炒。
6、放入适量盐。
7、放少许鸡精。
8、快速翻炒均匀即可。
9、成品。清脆爽口。
1.焯水时放少许白醋,可防止山药氧化。2.焯1分钟左右即可,保证山药的脆感。3.急火快炒。