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营养的爽口凉拌菜如何做简单又美味

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:2.28W

营养的爽口凉拌菜怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

菠菜：200
鸡肉：100
粉丝：50

辅料

酱油：5
醋：8
味精：3
蒜：20
香油：3

具体步骤

烧开水，放入鸡小胸，姜片，葱段，煮至筷子可轻易穿过即熟，捞出，顺丝撕成鸡丝

锅中烧沸水，下入粉丝煮熟后捞出，再下入洗净的菠菜，焯熟捞出放入凉开水中浸凉，切去根部，再切小段

锅中烧沸水，下入粉丝煮熟后捞出，再下入洗净的菠菜，焯熟捞出放入凉开水中浸凉，切去根部，再切小段

将菠菜，鸡丝，粉丝和调味汁拌匀即可

Tags：好吃营养爽口凉拌菜爽口凉拌菜

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