![健康的彩椒罗非鱼怎么做好吃又简单]( "健康的彩椒罗非鱼怎么做好吃又简单")
准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
罗非鱼 ：
1条 辅料
青红椒 ：
若干野生泡椒 ：
10个油 ：
15ml盐 ：
10生抽 ：
1匙白
胡椒粉 ：
10料酒 ：
适量姜末 ：
适量蒜蓉 ：
适量葱花 ：
适量 具体步骤
1. 买回来罗非鱼用刀小心地骨肉分离，鱼肉切成2厘米长宽的小丁，鱼头鱼骨备用。
2. 青红椒切成小块，泡椒切成小粒，葱花等配料也相应切好。
3. 锅里放油，先把鱼丁放进锅里滑一下，表面变色后倒出碗内，留底油
4. 往锅里放泡椒粒和蒜蓉，旺火炒香。
5. 倒入鱼丁，加入盐、生抽、白胡椒粉等翻炒。
6. 最后放青红椒稍炒入味即可。
千里飘香谷
