每天吃着鱼啊,肉啊,这些含脂肪的食物是不是很郁闷呢?但,你们又是不是觉得那些鱼肉很美味很好吃呢?你们是不是吃了以后就会后悔呢?那是因为那些食物含脂肪量很高,会使人变胖,今天呢,我要给你介绍道菜,它就是有营养健康的咖喱虾仁饭。
主料
虾 :半斤辅料
鸡精 :适量具体步骤
1.准备活蹦乱跳的虾半斤
2.虾去虾头虾线
3.胡萝卜土豆去皮
4.土豆切丁.胡萝卜切片
5.米饭揉团放碗里,最好有个漂亮盘子放里面
6.锅底倒油,倒入切好的丁,爆炒3分钟
7.加水一碗,烧开后关火将咖喱化开,要关火化开
8.加入一点盐还有鸡精,可以倒入米饭了
9.将虾煮熟,虾壳变红过凉开水
10.装碗,摆虾!??完美??