説到脾虛這個概念想必廣大朋友們一定不會陌生吧，脾胃虛很大原因在於內分泌失調，內分泌紊亂，而且平時的飲食習慣不注意或者在吃東西方面有不好的生活習慣所導致的，脾虛對人體健康有很大影響，因此要注意均衡飲食，那麼，脾虛可以喝豆漿嗎？
一、脾虛可以喝豆漿嗎
儘量不要喝，尤其是脾虛喝豆漿對胃腸的刺激是非常大的，很容易引起胃腸反應。豆漿屬於產氣食品，特別是脾胃虛寒，胃腸功能低下的人更應該提高警惕。晚飯後臨睡前可以適當的少喝一點有助於提高睡眠質量!
脾胃虛寒的人，儘量少吃水果，水果屬於生冷之品。 若是在想吃水果，可以吃荔枝、葡萄、桃子等温性水果，但也要節制;平時多喝紅糖薑湯可以暖胃;儘量吃容易消化的食物，五穀雜糧、含植物纖維多的蔬菜，如燕麥、玉米、芹菜、菠菜等。
因此在脾胃虛弱的時候儘量不要給自己喝豆漿，因為豆漿是一種會讓腸胃引起反應的食物，也不要在這個時候空腹給自己喝牛奶，而脾胃虛弱的時候也要儘量從自己的食物上來幫助自己調節，先改善自己的飲食，多給自己吃清淡的食物，脾胃虛弱的時候切記不要給自己吃冰冷的食物。
二、脾虛吃什麼好
1、大棗
大棗是很多人平時都會吃的，尤其是對於一些貧血的患者，就會經常食用大棗，因為大棗是補血補氣的佳品。而大棗的功效卻不僅僅在此，大棗在補充氣血之外，經常食用大棗的人，身體的五臟也會因此而得到滋潤，對於脾臟的功效也就不請自來了。
但是平時吃大棗的時候也要注意，有人喜歡吃新鮮的大棗，有人喜歡用來泡茶喝。不過用大棗泡茶，不能選擇新鮮的大棗，而用買那些經過翻炒變黑的大棗或者曬乾的大棗進行泡茶，在泡茶的同時，可以加入一點桂圓，效果會更好一點。
2、白蘿蔔
白蘿蔔也是一種有助於消化的營養佳品，經常服用，可以促進腸胃的蠕動。對於那些食慾不振的人來説，吃飯之前吃點白蘿蔔，可以增加自己的食慾。
但是在白蘿蔔的吃法上，也要注意。白蘿蔔的消化作用主要是源於其中含有的澱粉酶等物質，這些物質會在高温的作用下唄破壞。所以白蘿蔔還是生吃比較好，或者涼拌也行。但是對於一些有慢性胃炎或者胃潰瘍的患者來説，最好不要生吃白蘿蔔，可能會帶來一些不適的後果。
脾虛可以喝豆漿嗎？脾虛吃什麼食物好呢？對於有身體有脾虛反應或者因為脾虛而不知道吃什麼好的朋友們來説，在認真看完以上詳細介紹以後，想必一定不難找出這兩個問題的準確答案了吧，豆漿雖是營養豐富而且價值很高的食物，但脾虛的人最好不要喝哦。
千里飄香谷
