這是很多寶媽想知道的問題|羊奶還是牛奶好

現在很多寶寶都要吃牛奶或者是羊奶，但是在奶的選擇上有很多種，一旦涉及選擇就會是個很棘手的問題，你得花大量的時間來甄選，而且如果是給小孩子用的或者是吃的，更加要費心，現在吃的比較多的奶就是牛奶和羊奶，那麼羊奶還是牛奶好，這是個值得思考的問題。

一、羊奶還是牛奶好

羊奶相對於牛奶來説，裏面含有的碳水化合物、維生素以及更多的營養物質相對要好一點，所以實在要一決高低的話，羊奶還是會好一些，而且羊奶的物質更容易被吸收消化，如果硬是要喝奶粉的話，羊奶會好吸收些，不過有的時候還是得看每人的消化情況，不可能是絕對的。

二、如何選擇好牛奶、好羊奶

1.看品牌

如果是在購買上沒有經驗，基本上是第一次購買，最好還是看品牌來，找好評比較好的產品，因為它的受眾多，用户反饋也比較多，你可以認真去閲讀，找找和你情況差不多的，基本上踩雷的概率就會比較低，像是那種隨便一個牌子，基本上沒聽過，它的説辭讓你心動了，那麼你還是要好好斟酌，因為買過的人少不知道什麼情況。

2.個人狀況而定

自己的身體比較適合哪一款，要找到自己適合的，有的人就是喜歡牛奶，但是受不了羊奶，所以化石不要逼迫自己去選擇羊奶啊，開心最重要，過程你是享受的，而不是説喝這個只是為了完成任務一樣，那樣就有點糟糕了。

羊奶還是牛奶好，理論上羊奶在吸收和提供營養方面會比較的有優勢，但是有的人就是比較喜歡牛奶，所以還是可以選擇牛奶的，因為在補充營養上面肯定是夠了的，所以首先考慮的就是喜好程度，並不是一定要根據是不是最好的這種來下決定，這樣不是很過癮。