你知道了嗎|菊花泡水作用

我們平日裏經常會過度疲勞導致眼睛酸澀，就算是用了很多眼藥水也沒什麼改善，那是因為我們長期用眼過度的原因，其實我們平日裏就可以做日常眼部的保養，而不是等有問題才想到愛護它，有一種很簡單的方法，也深受女性朋友們的喜歡，那就是泡花茶，菊花就有保護眼睛的功效。

一、菊花泡水作用

菊花泡水有緩解眼乾、清熱解毒、降壓降脂以及美容養顏的功效。由於菊花可以清肝明目，所以可以緩解眼乾;由於其性涼，所以可以緩解肝火旺盛或頭暈目眩;因其含有黃酮類、氨基酸等營養物質，所以可美白養顏、延緩衰老。

1、緩解眼乾

中醫將菊花茶作為緩解眼乾眼澀的佳品，《本草綱目》中記載菊花“味甘、性寒，具有散風熱、平肝明目之功效”，現代醫學也認為菊花中含有的維A可以緩解用眼過度產生的疲勞。

2、清熱解毒

其有清熱解毒的功效，可以清肝明目、清熱解毒，對於頭暈目眩雙眼通紅的症狀有着緩解的作用。

3、降壓降脂

它可以消除身體水腫、降低血脂，對於三高人羣有着很好的作用，可以一週飲用2-3次，消除血管壓力，降低血脂含量。

4、美容養顏

菊花茶中含有氨基酸、黃酮類物質、維生素和其他微量元素等物質。其中氨基酸可以補充人體所需營養，而黃酮類物質被證實可以消除自由基，延緩衰老、抵抗皮膚氧化。

二、可以明目的茶飲

1、玫瑰花茶

玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，絞股藍2克，綠茶2克，用90℃水沖泡5分鐘即可飲用。輻射是辦公室的大敵，不可不防，玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有防護作用。

2、枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。如視力下降、乾眼症、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脱落。

3、杞菊明目茶

用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對着計算機工作的人。

4、生地梔子花茶

生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。

通過文章的介紹菊花泡水作用大家是不是知道了，文章也介紹了其實有很多花茶都對眼睛很好，對於從事腦力勞動者，每天對着電腦的人羣都非常合適，平日裏還應該多吃胡羅卜、熟芝麻、和香蕉，它們的成分都可以緩解眼睛疼痛、乾澀，當然還是要適當的休息。