黑布林的功效和作用|瞭解新甜品的做法

日常生活中，多吃水果對我們有很多益處，水果有很多的水分和維生素，可以為人體提供所需的水分和營養物質。今天，就隨小編了解一下黑布林的益處以及黑布林的做法，此外，瞭解一些黑布林的功效和作用可以有效地提升我們對黑布林的認知。

一、黑布林的做法

1.黑布林湯圓

材料：草莓、枇杷、青棗、黑布林、糯米粉

做法：將草莓、枇杷、紅棗和黑布林洗淨，用攪拌機打成汁。將糯米粉倒入果汁中攪拌均勻。用手揉湯圓。把鍋裏的水燒開，放進湯圓。煮沸後，用中火煮至湯圓浮在水面上。

2.黑布林糕點

材料：三個黑布林，100毫升葡萄汁，30克糖和25克黃油

做法：三個黑布林洗淨，切開核。把黃油放進平底鍋裏生火。融化黃油，加入葡萄汁、糖和黑布林。用小火煮。當黑布林變軟時，果汁的邊緣會變粘，然後從罐子裏出來。冷卻後撒上碎堅果。

二、黑布林的功效和作用

1.促進消化

黑布林促進消化其實是相當有力的，因為它的胃酸能促進胃腸蠕動，也能增加食慾，所以吃黑布林是好的，特別是當胃脹的時候，吃黑布林能完全促進消化，還能增強我們的胃氣。當然，這些都是暫時的潤滑。應該飯後吃東西，不應該空腹吃。

2.清肝利水

黑布林口感稍鮮，對肝臟有明顯的保護作用。補充多種氨基酸，對治療肝硬化有很大益處。這也是讓我們身體更好的方法。

3.抗高血壓

黑布林還可以降低血壓，減少體內脂肪，促進新陳代謝，還具有止咳化痰的作用。

4.美容養顏

吃黑布林美容其實很好，這對我們的美容效果非常明顯，含有花青素，對我們去除汗斑、臉上黑斑等有很好的效果。

黑布林，是一個好東西，它有着豐富的營養，尤其是富含多種氨基酸，對人體很有益，生活中，適當的食用，也可以美容，對皮膚很好。上述小編為您分享黑布林的常見做法，還有黑布林的功效和作用，希望對您有幫助哦，趕快來get到這項技能吧。