女性吃什麼可以助孕

大家都知道，經常用來形容女性的一句話就是：母愛氾濫。其實女孩子的話都是比較喜歡小孩子的，所以很多的女性都很想生孩子，但是生孩子不是很容易的。在備孕期間是很需要注意飲食的，那麼女性吃什麼可以助孕呢？一起來看看。

一、女性吃什麼可以助孕

1、黑豆

常吃黑豆可以補充雌激素，用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮煮熟，放一點少量的鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

2、阿膠紅棗

氣血虛的人比較適合吃，常吃阿膠紅棗，可以有效改善月經量少、顏色不正、頭昏、手腳冰冷的症狀。因為氣血虛也會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

3、水魚湯

在排卵期是最有利於懷孕的，但是有的女性在排卵期透明白帶少，看上去比較渾濁，這就不利於懷孕了，而吃水魚湯對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

4、豆漿

想要快速懷孕吃什麼?豆漿就是不錯的選擇，婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。

5、紅糖生薑水

大家都知道，宮寒會影響懷孕，想要快速懷孕，宮寒的女性不妨喝點紅糖生薑水。從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。

二、有助懷孕的食譜推薦

1、滑蛋牛肉

⑴食材

牛肉200克，雞蛋5個，色拉油適量，食鹽1茶勺，生抽1大勺，香油2茶勺，澱粉2茶勺，小葱適量，白糖半茶勺，胡椒粉1茶勺，蘇打粉1/3茶勺，水少許。

⑵做法

牛肉用刀背拍鬆，切成薄片，加生抽、糖、葱花、蘇打粉、澱粉、少許清水、1茶勺芝麻油上漿醃製30分鐘。炒鍋中倒入植物油，燒至4成熱時下牛肉片至8分熟，撈出。雞蛋打散，加入葱花、鹽、胡椒粉、1茶勺芝麻油、少許清水調勻備用。將炒好的牛肉倒入雞蛋液中拌勻。鍋中留少許油燒至温熱，倒入以拌勻蛋液的牛肉，邊炒邊加油，炒至蛋液還沒完全凝固時關火，最後淋入芝麻油炒勻即可出鍋。

2、核桃玉米奶

⑴食材

玉米2根，核桃適量，牛奶適量，水適量。

⑵做法

玉米掰成粒，核桃剝殼取仁。玉米粒加一杯核桃放入豆漿機，加水至水位線，按玉米汁鍵，打成玉米汁。將玉米汁過濾，往玉米汁裏注入牛奶。加核桃碎即成。

3、雙耳牡蠣湯

⑴食材

水發木耳，牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，葱薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。

⑵做法

將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入鍋沸水中焯一下撈出。另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、葱薑汁、雞精煮約15分鐘。下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入味精、胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。

4、砂鍋老豆腐

⑴食材

豆腐1塊，五花肉30克，蝦仁30克，韭菜5根，食鹽少許，葱2克，豬油(煉)1大勺，雞汁適量，白糖1小勺。

⑵做法

五花肉切片。老豆腐用手掰成塊。將雞腿骨加水，煮半小時左右，棄掉雞腿骨不用。鍋入豬油，炒香肉片和葱片，倒入煮好的高湯和老豆腐。再轉入砂鍋中，加入少許鹽和糖。大火燒開轉中小火煲1小時左右，加入處理好的蝦仁煮幾分鐘。再加入洗淨切段的韭菜稍煮片刻即可。

女性吃什麼可以助孕呢？以上為大家介紹了一些幫助女性懷孕的食物，其實這些食物除了幫助懷孕之外，在日常中食用也是有助於女性美容養顏的，所以女性可以多看一下。大家要是準備生孩子，在備孕期間是一定要注意飲食的哦。