有什麼影響|獼猴桃芒果能一起吃嗎

隨着人們生活水平的不斷提高，人們對生活質量的要求也越來越高，對飲食的要求也從滿足温飽到營養均衡。水果已經成為人們生活中離不開的一種食品，水果的品種有很多種，不同品種的水果，不僅長得不一樣，味道跟營養也不盡相同，今天小編就跟大家聊一聊獼猴桃跟芒果這兩種水果。

一、芒果營養價值

1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作 用。

2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

二、獼猴桃營養價值

被譽為“水果之王”的獼猴桃，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。

五、獼猴桃芒果能一起吃嗎

芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。同時，芒果中富含維a和維c，而且對慢性咽炎和嗓子啞的患者可以起到消炎的作用。獼猴桃含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，它富含維c，不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助 消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。所以，可以在一起吃。

看完小編的介紹，大家對“獼猴桃芒果能一起吃嗎？”這個問題都有自己的答案了吧。不管是獼猴桃還是芒果，都是營養價值十分出眾的水果。雖然有些水果由於屬性相反，所以在食用的時候不能一同食用，但是獼猴桃跟芒果雖都是營養價值高，而且他們本身的屬性也不會相沖，所以，獼猴桃跟芒果可以一起食用的。