吃紅棗來月經合適嗎

許多女性在來月經期間都會沒有血色，消耗和排毒使我們變得氣血兩虛，因此吃紅棗就是我們常用的補氣血的方法。紅棗它具有的功效特別的多，不僅可以幫女性補血，還能安神和駐顏，但是女性月經期間吃紅棗也是要因人而異，有些人經期是不可以吃紅棗的。

一、吃紅棗來月經適合嗎

經期補血是每個女性都會做的事，也有老人説經期多吃紅棗可以起到調理月經的作用，但是並不是每個女人經期都適合吃紅棗，容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。 紅棗有補氣養血的功效，女性月經來潮期間適當的服用紅棗可緩解疼痛，但中醫專家提醒，一些女性在經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的!

紅棗古稱“木本糧食”，是營養價值很高的天然滋補食品。醫聖張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經;補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。“華佗的門生吳普也曾説：”棗主調和，益脾氣，令人好顏色，沒老氣”。棗可謂“百果之冠。”

二、哪些女星經期不可以吃紅棗

雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經，是個好東西，但是並不是每個女人經期都適合吃紅棗，這裏為大家介紹兩種女性經期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應! 

1、容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗。

以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。

2、水腫的女性經期不能吃紅棗。

一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。王曉耕醫師談到，新鮮的大棗富含維生素C，100克的鮮棗當中含有的維生素C高達243毫克，比號稱水果之王的獼猴桃還要高好多，更比梨和蘋果高几十倍之多。所以我們吃鮮棗就是為了攝取它的維生素C。幹棗就不一樣了，幹棗經過脱水，曬乾以後，維生素C破壞很多。但它有其他的豐富的營養。比如：鈣、磷、鐵、有機酸、糖分，尤其各種微量元素還是非常豐富的。

在國外有這樣的文獻報道，臨牀上，對於一些身體特別虛弱的病人，經常吃紅棗，疾病恢復健康的速度要比吃維生素製劑的病人快3倍。幹棗也就是我們常説的大棗、紅棗，在祖國傳統醫學當中，一直被認為是一種温潤的補品。紅棗主要有健脾和胃、安神養血的功效。老百姓也把它作為補血的非常有效的輔助食品。

三、來月經的時候吃紅棗有什麼好處呢

1、健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

2、補氣養血

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3、養血安神

女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用“甘麥大棗湯”，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

4、緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：“十棗湯”中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花 等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

四、忌食者

濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。

吃紅棗來月經的時候合適嗎？小編在文中介紹的很詳細了。但是體質燥熱的人來月經是不適合吃紅棗的，這樣會引起出血量增多。我們也可以嘗試另一種方法，就是將紅棗與生薑或者大麥一起煮水，然後飲用，也是對來月經的女性非常好的，最好再加一勺紅糖，效果更佳。