寶媽必學養脾胃消浮腫五珍粉粥詳細做法如何做簡單又美味

五珍粉粥是一款養脾胃神器，關鍵是成人孩子老人都可以食用，醇香的口感，濃濃的棗味甜香，不加糖也有甜甜的味道，糖尿病人也可以放心食用。目前北方天氣越來越涼，早上如果不吃早餐就冒着寒風出門，不僅會有一下被凍透的感覺，甚至脾胃五臟都感覺被涼風吹了進來，所以一頓簡單温暖又營養的早餐尤其重要，不吃早餐，患胃病是遲早的事，成人尚且如此，何況脾胃虛弱的兒童呢，早上喝一碗暖暖的營養粥，即使出門寒風刺骨，但是胃裏依然是温暖的，對於脾胃也有很好的保養作用，對於寶媽來説，寒冷的天氣早起熬粥實在費時費力，一款五珍粉粥可以完美的解決寶媽和寶寶的早餐問題，讓我們早上不僅可以多睡一會，還讓寶寶有一個健康強壯的脾胃。一起來看看這款粥的詳細做法吧

主料

輔料

具體步驟

準備五種適量的食材，清洗乾淨，並且烘乾

由於生薏仁寒性太重，所以應該把生薏仁炒熟，這樣寒性會大大降低

把薏仁、芡實、蓮子、高粱米、紅棗，放入研磨機中研磨成粉，天氣涼了，可以適當多研磨一些哦

研磨好的粉粉密封保存，每天早上挖取適量，熱温水沖泡一下就可以食用哦

烹飪技巧

這是一款去濕氣消浮腫養脾胃特別好的食品，是很有名的配方，成品的五珍粉效果更好，沒有化學劑，非常適合沒有時間做早餐的懶人朋友哦。