這道意大利香草烤鱈魚是一道非常好吃的美食,鱈魚不是一種特別常見的魚類,它相比於我們經常吃的鯉魚、鯽魚、草魚來説,首先價格都貴了好多,其次鱈魚的數量也沒有其他魚類的數量多,最重要的是鱈魚的營養價值比鯉魚鯽魚的營養價值高很多。
主料
意大利香草 :適量輔料
烤醬 :適量具體步驟
冰凍的鱈魚片連包裝袋清水浸泡解凍。解凍完畢清水沖洗乾淨,用廚房用紙吸乾水分,魚肉抹上2克鹽。稱量1克香草碎,抹在魚肉上。
黃油切粒,放入墊錫紙的烤盤內,放入烤箱一起預熱,220度,上下火,熱風循環。戴隔熱手套把預熱好的烤盤取出,放上鱈魚片。送入烤箱的最後一層,220度烤15分鐘,最後5分鐘只開上火烤。烤完戴隔熱手套趁熱取出裝碟。
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