關於紅棗的知識

食材明細主料紅棗（10粒）薏米（20克）白飯豆（30克）糯米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗四白粥的做法步驟1、白飯豆30克。洗淨。李時珍稱“此豆可菜、可果、可谷，備用最好，...

“寶寶正在長身體的時候很容易貧血和缺少各種微量元素，我自從生了寶寶也一直氣血不足，並且記憶力衰退。所以今天就做了一款紅棗花生核桃露，補血又補鋅。棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞...

“此菜有温中補氣，健脾養顏的功效！南瓜能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。南瓜六大功效：1．解毒。2．保護胃粘膜、幫助消化。3.防治糖尿病、降低<血糖。4．消...

“紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質，棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年...

“阿膠唐代成為宮廷貢品,傳説楊貴妃常食阿膠,肌膚滋潤滑膩；《藥典》記載阿膠具有滋陰潤肺，補血止血，定痛安胎之作用。秋冬季節，尤其是女性容易手腳冰涼，怕冷等現象，阿膠滋補作用強是經典的養...

“玫瑰花茶味甘微苦、性温，具有理氣解鬱、活血散淤，但是喝多了會傷元氣，所以就請出她的好姐妹——紅棗來搭檔，紅棗可以補氣，兩者搭檔功效可行氣解鬱，安神除煩一般人羣都可飲用，尤其適合氣虛血...

“紅棗，又名大棗。自佔以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨牀研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥...

“同樣是粽子，我包的粽子是有祕訣的，很好吃的呀！還沒有到端午，大家都紛紛的做了粽子，看着各種的粽子，也想提前吃上可口的粽子，説到粽子多種口味，可是大致分為兩種口味，甜味和鹹味，北方以甜粽子為...

“今天上甜湯哎，銀耳百合紅棗羹，希望大家喜歡。”食材明細主料銀耳（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合紅棗羹的做法步驟1、準備好所有...

“菊花甘苦微寒,清熱解毒,菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、...

“補肝腎、健脾胃、美白烏髮、明目抗衰。”食材明細主料紅棗（3顆）枸杞（10粒）野桑葚（3兩）牛奶（1斤）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞野桑葚奶的做法步驟1、準備好紅棗、枸杞、野桑葚和...

食材明細主料薏米（30克）輔料大麥（適量）紅棗（20克）花生米（20克）黑米（10克）大米（10克）小米（10克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗薏米大麥粥的做法步驟1、將薏米，大麥米提前泡1個小時。2、將黑米，...

“今天這款小米紅棗粽子，它能起到補血養顏美容之功效。還有安神的作用。”食材明細主料糯米（適量）小米（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料粽葉（適量）棉線（適量）甜味（口味）煮（工藝）一天（耗時）高級（難度）小米紅棗...

“秋天總是特別乾燥，得多喝湯湯水水！”食材明細主料無核紅棗（適量）輔料龍眼肉（適量）鵪鶉蛋（適量）配料冰糖（適量）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）龍眼肉紅棗燉鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝...

“裝瓶子裏了才發現沒有拍照大家將就着看吧...”食材明細主料桂圓紅棗（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗紅糖茶的做法步驟1、紅棗適量用冷水洗洗打開包裝的時...

“紅棗、糯米還有柴雞組合在一起，就成了一道香氣四溢的美食。用筷子夾起一塊雞肉吃到嘴裏，有種濃濃的棗香味。並且糯米充分吸收的雞塊的油膩，使得雞肉吃起來一點也不膩。”食材明細主料柴...

“此粥即養顏、潤肺，又能降躁～！特別適合秋冬用。眾所周知核桃是美容效果非凡的，助美顏。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老...

“功效：補血潤膚、益容駐顏。用於操勞過度及工作熬夜所致的面色枯黃、眼角魚尾紋、眼袋明顯、容顏憔悴者。雞蛋能補充營養，所以此湯可以當作宵夜或者早餐食用。”食材明細主料紅棗（30克）雞...

“豬尾有補腰力、益骨髓的功效。豬尾連尾椎骨一道熬湯，具有補陰益髓的效果，可改善腰痠背痛，預防骨質疏鬆；在青少年男女發育過程中，可促進骨骼發育，中老年人食用，則可延緩骨質老化、早衰。民間...

“我家寶寶才7個月，我只給她吃上面那層米油，要是大點寶寶可以全部給她吃。”食材明細主料小米（30g）輔料紅棗（6粒）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）小米紅棗粥的做法步驟1、原料準備。2、小...

食材明細主料銀耳（適量）輔料紅棗（10枚）配料冰糖（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）未知（難度）紅棗銀耳養顏湯的做法步驟1、先將銀耳泡發，用温水大概泡十分鐘左右，紅棗用水清洗備用。2、泡好的銀耳和...

“香甜的紅棗酥餅，作下午茶的小點心很不錯！”食材明細主料麪粉（適量）紅棗（適量）輔料食用油（適量）配料白砂糖（適量）鹽（少許）甜味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗酥餅的做法步驟1、麪粉加入少許...

“廣東的冬天，是濕冷濕冷的，在屋裏待上一會就會感覺到涼氣似乎從腳尖冒上來，冷得發抖。所以廣東人經常會煮一些驅寒的湯水，以便暖身。這紅棗菊麥茶是廣東人煮的驅寒湯水之，它含有可溶性膳食...

“今天做個最家常、最普通、最簡單的粥。雖然是三最了，但是營養成分可不差，還是很有營養的真正養生粥啊。”食材明細主料小棗（9顆）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）...

“看着晴朗的天空上飄着的幾朵白雲，靈機一動，就做了這個椰香紅棗發糕，鬆鬆軟軟，咬下去散發着淡淡的椰香，還有紅棗的香味，真的是讓人吃了又想吃呀！”食材明細主料粘米粉（350克）麪粉（100克）輔料酵母...