“女人一個星期喝兩次桃膠雪燕皁角米雪耳湯挺好的,補充膠原蛋白。”
1、我用的是這種小包裝的桃膠皁米雪燕,一包一次一個人的量,雪耳下一點就行了。
2、桃膠和皁角米一起泡12小時以上,我泡在飯盒裏然後放冰箱。
3、雪燕要拿出來另外泡水,也要泡12小時以上,我泡在飯盒裏然後放冰箱裏的。
4、倒點雪耳泡2小時左右就行了。
5、泡發好的桃膠和皁角米挑去雜質洗乾淨放燉盅裏,再放進洗乾淨的雪耳。
6、加入水,不要太多,剛好蓋過材料就夠了。
7、然後上蓋燉2小時。
8、2小時後開鍋加入洗乾淨的雪燕和冰糖,再燉半小時就好了。
9、這是成品圖。
桃膠和皁角米我是一起泡的,也可以分開泡,雪燕得另外單獨泡水,因爲雪燕是後面才放的。