“這幾天,老公咳嗽得厲害,做了個枸杞蓮子燉雪梨,感覺還不錯,便拿出來分享分享。雪梨的功效:具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。”
1、需準備的材料有:雪梨1個,枸杞10克,蓮子10個,冰糖適量。
2、雪梨切片,枸杞洗好待用。
3、將雪梨,蓮子放在燉盅裏並放入熱水。燉30分鐘後,放入枸杞,冰糖。再燉10分鐘。止咳潤肺,簡單易做的甜品湯就OK了