1、新鮮羅菲魚一條,從背部切開去內臟洗淨,魚肉水份吸乾,先放料酒,鹽,十三香,生薑沫把魚肚魚身都抹一遍(醃10分鐘),再抹上燒烤醬(醃10分鐘),散上孜然,再把香菜,小蔥沫放入魚肚後再放香茅草。
2、香茅草用開水燙下,使其柔軟後綁住魚。
3、在魚身上撒辣椒麪,放烤箱200度,先烤15分鐘,把魚兩面抹上色拉油,再翻一面再烤15分鐘。
4、外焦裏嫩,香茅草非常搶味,很香。