寶寶晚上吃什麼

很多家長都和我一樣有這樣的煩惱，現在的孩子挑食偏食的很嚴重，長期這樣也會導致營養的失衡，生長髮育也會出現很多的障礙問題的，不知道每天晚上要怎麼給孩子做些營養晚餐，關於飲食一定要多豐富化，那麼寶寶晚上吃什麼？

寶寶晚上吃什麼

一、肉末蒸豆腐

材料

嫩豆腐一盒肉末少許、雞蛋一個、薑末少許、香蔥少許、醬油少許、美味鮮醬油少許、鹽2克、食用油少許。

做法

1、準備材料。

2、食用油放鍋中燒熱，放入肉末，薑末翻炒一分鐘左右，加入醬油，美味鮮醬油，鹽繼續翻炒，侍有醬香味後盛出備用。

3、將豆腐從包裝盒裏放盤子中。

4、將肉末均勻的放在豆腐上。

5、將雞蛋直接打在肉末上。

6、撒上少許蔥花。

7、涼水大火上鍋蒸，蒸開後轉小火再蒸兩分鐘即可關火出鍋。

二、脆皮鮮奶

材料

牛奶210克、玉米澱粉25克、糖25克、低筋麪粉80克、香甜泡打粉4克、水110克。

做法

1、準備食材。

2、把玉米澱粉，白糖和奶放入鍋中。

3、攪拌均勻無顆粒。

4、小火加熱不停攪拌，成糊糊狀關火。

5、準備長方形的保鮮盒，鋪上保鮮膜。

6、把奶糊糊倒入。

7、蓋上蓋放入冰箱冷藏一小時以上。

8、一小時後取出切成條狀或塊兒狀備用。

9、把低筋麪粉和泡打粉混合倒入碗中。

10、加入110克水調成糊狀。

11、加一塊兒鮮奶裹滿面糊。

12、鍋中放油燒熱、放入鮮奶糊糊(一定要小火)。

13、翻動，炸至兩面金黃色即可撈出。

三、香蕉草莓奶昔

材料

草莓八顆、香蕉一根、純牛奶250毫升。

做法

1、準備好香蕉和草莓。

2、香蕉去皮切成小顆粒，草莓洗淨也切成顆粒。

3、將香蕉和草莓放入料理機中，並注入純牛奶，快速攪拌一分鐘即可。

4、切一片草莓在杯口做裝飾，插上吸管即可。

四、魚香雞絲

材料

雞脯肉半斤、木耳10朵、胡蘿蔔半根、青椒1個、洋蔥半個、大蔥1根、生薑1小塊、蒜頭3瓣、郫縣豆瓣醬1勺、食用油適量、料酒適量、鹽適量、糖適量、醋適量、老抽適量、水澱粉適量、白胡椒粉少許。

做法

1、木耳提前泡發，所有材料切絲。

2、雞絲加鹽、白胡椒粉、料酒抓勻，加少許水澱粉抓勻，再加少許油抓勻，靜置15分鐘，或者更久一點。

3、糖、醋、老抽、少許鹽、水澱粉調成汁備用。

4、起油鍋。

5、油熱後，放入雞絲迅速滑散，炒至發白斷生即可盛起。

6、油留下，繼續加熱。

7、放入木耳絲胡蘿蔔絲青椒絲翻炒。

8、顏色鮮豔后盛起。

9、另起油鍋，加少些油，小火煸郫縣豆瓣醬出紅油，放入蔥薑蒜炒出香味。

10、放入各種絲，倒入調好的汁，大火翻炒均勻即可出鍋。

關於寶寶晚上吃什麼做了詳細的解釋了，這樣的營養晚餐有很受孩子們的喜歡的，而且晚餐一定要吃的特別的有營養，只有這樣才能夠保證孩子的成長髮育的，而且也能夠促進孩子的身心健康的，如果晚餐不注意的話，是最容易出現身體方面的問題的。