蓝莓是连皮吃还是剥皮吃

不用剥皮吃。因为蓝莓果子体积特别小，果皮很薄，而且它的皮是可食用的，所以可以直接食用，食用前清洗干净即可。蓝莓外皮有一层果糖凝聚而成的果粉，果粉越浓说明果子越新鲜在清洗时不要擦干净了。蓝莓在日常生活中广泛受到大家的喜爱，不仅是因为它味道酸甜可口，鲜嫩多汁，而且也含有丰富的成分，但需要注意的是食用蓝莓也不宜过多，成年人吃10颗左右。不仅食用量需要注意，还要注意空腹时也不要食用。蓝莓要清洗后再食用，吃不完的蓝莓要沥干水份再放入冰箱。