“可以说,我每年都要做几次玫瑰花粥吃,那粥的色泽与香味太诱人了!
长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环,使肤色红润、美丽。
而做玫瑰花粥,一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾,(超市与茶叶店都有卖)
所有玫瑰精华,都“含苞”在尚未开放的花蕾中。
经常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,
瑰花桂圆粥功效:养血滋阴,养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用,效果显著”
1、准备所有食才
2、鲜玫瑰花瓣漂净,浸泡30分钟
3、两种米混合,洗净,浸泡30分钟.
4、取砂锅,放适量清水,放下玫瑰花蕾,中火煮开,小火10分钟
5、捞去花蕾.
6、放下糯米,中火煮开
7、加半调羹植物油,小火煮30分钟.
8、放入枸杞.
9、桂圆去壳去核,放入粥锅
10、小火10分钟,边煮边搅拌
11、放入玫瑰花瓣
12、放入冰糖
13、小火3分钟即可
1.放点植物油,粥更香.
2.常常搅拌一下,防止粘锅底。
3.水要一次性加足,如果太稠,应该加开水。