这几种食物帮你缓解疼痛|喉咙痛喝什么好

喉咙痛的原因有很多种，有的因为感冒发炎引起，有的因为咽喉感染引起。对于有咽喉炎的人来说，喉咙痛也是家常便饭。在生活中我们可以从饮食上入手，帮助我们缓解喉咙疼痛。不论因为什么引起的喉咙疼痛，下面的方法也许能帮助你驱除疼痛。

一、喉咙痛喝什么好

1、柠檬汁和蜂蜜的混合物

柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。

2、生姜或蜂蜜茶

生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽。

3、鸡汤

喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。

4、罗汉果茶

嗓子疼的时候可以喝罗汉果茶，罗汉果有着润喉功效，用来泡茶水饮用，可以清肺润燥，缓解咽喉肿痛。平时泡罗汉果茶水喝，还有败火的功效。

5、茉莉花茶

茉莉花茶，茉莉花是一味中药，有着消炎、清热的功效。嗓子疼时喝茉莉花茶水可以起到消肿止痛的效果。是一种健康的茶水饮品。

6、胖大海茶

胖大海泡水，很多唱歌的人都会随身携带胖大海。它有着开音润喉、消炎止痛的效果，嗓子疼的时候用其来泡水喝是非常适合的。

7、金银花茶

金银花茶，金银花也是一味中药，同时也是养生中经常用到的一味药材。它有着清热解毒、清喉润嗓的功效，日常用金银花来泡水喝，可以清热解毒，缓解咽喉肿痛

二、喉咙痛可以吃什么好得快

1、水煮胡萝卜

胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。

2、燕麦片

燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低“坏”的胆固醇水平，防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或蜂蜜，可以有效缓解喉咙疼痛。

喉咙痛喝什么好呢？可以喝鸡汤，蜂蜜水还有各种可以清火消炎的茶。金银花、罗汉果、胖大海以及茉莉花这些具有药用效果的茶也有不小额作用呢！没事的时候泡上一杯，补充身体所需水分又能治疗喉咙疼痛，一举两得。另外还有一些食物吃了也能缓解喉咙痛，可以在膳食中添加一些。