饮食方面有何禁忌|产后多久能吃桂圆与荔枝

桂圆与荔枝都是我们生活当中很常见的水果，尤其是受女性朋友们的欢迎，贵人又成为龙眼，二者都是属于热带的水果，并且所含的热心也很高，虽然具有一定价值，但是在饮食过程中也应当有一些注意事项。那么如果是刚刚生产后的产妇朋友们，多久可以使用桂圆荔枝呢？

一、产后多久能吃桂圆与荔枝的呢

产后如果想吃干货的话，是需要等身体恢复好，一定情况下是可以吃的，因为刚做完剖腹产胃肠道蠕动不太好，是需要一个月以后才可以吃的。产后是需要健康饮食，多吃一些易消化的食物，平常是需要放松心情。产后是需要禁止性生活六周，平常是需要健康饮食。

月子里能吃桂圆和荔枝，但不能多吃。因桂圆、荔枝极易着火，加强产妇内热，使产妇上火，引起口舌上火，大便干结，或痔疮发作。产后坐月子期间不可过多食用，否则会上火，还会影响母乳质量;含糖量高患有糖尿病产妇不能食用。湿气重、肝火胃火旺的妈妈禁止食用;产后坐月子排恶露期间禁止食用。

二、产后饮食宜忌

产后饮食宜忌是每个产妇或是产妇的家人必修的亦可。因为产妇的饮食无论对母体的恢复还是对宝宝乳汁的质量都具有十分重要的作用。不少人都知道蛋白质对伤口的愈合和母婴营养的获取都有比较好的作用，但却不知道鸡蛋虽然有营养，但是过量食用鸡蛋，也不利于母婴的消化吸收，因此在产后不易使用过量的鸡蛋。这是产后饮食宜忌之一，那么下面我们一起看看产妇饮食宜忌，避免走进产后饮食误区。

（一）忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

（二）忌急于服用人参

有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

平日里桂圆与荔枝这类热带植物，我们在使用的过程中最好要适量，不能因为爱吃贪嘴，毕竟其热性较大，如果食用过量的话，还容易对身体造成一些负面作用，作为产后身体尚未恢复正常状态的妈妈们来说，更应格外注意，以免在特殊时期遗留下问题。