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健康减肥餐怎么做|健康减肥餐的做法
栏目:
素菜
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食材明细
主料
菠菜
(适量)
豌豆尖
(适量)
豆芽
(适量)
辅料
凉拌醋
(适量)
凉拌香油
(适量)
盐
(适量)
豆豉
(适量)
五香
(
口味
)
拌
(工艺)
半小时
(耗时)
简单
(难度)
健康
减肥
餐的做法步骤
1、准备菠菜、豌豆尖、豆芽,洗净备用
2、煮里放水烧开,放入洗好的菠菜、豌豆尖、豆芽焯一下,捞出冷却备
3、将冷却好的菜放入碗中,放入适量的凉拌醋、香油、盐、豆豉,搅拌均匀即可食用了
小窍门
减肥不是单纯的节食,会挨饿,既不健康也不一定有效,吃这种应季蔬菜,既可以不挨饿,也健康。
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