秋葵穹隆怎么做|秋葵穹隆的做法

“秋葵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的维生素A，B族，还有各种矿物质，对增强人体免疫力有很大的帮助。秋葵同紫薯泥和南瓜泥结合，具有更为丰富的营养。这一款秋葵穹隆包含了营养成分较多的因素，是不可多得美食佳品。”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 技巧 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

秋葵穹隆的做法步骤

• 1、起锅烧水，放入洗净的秋葵，加入适量的盐、适量的食用油（保证秋葵在焯烫之后有盐味，通体翠绿）。

• 2、准备紫薯泥（我在冰箱中存有紫薯泥，谁叫我是吃货呢）。

• 3、准备南瓜泥（我也有准备，一大早我就把紫薯泥和南瓜泥拿出来解冻）。

• 4、秋葵切薄片。

• 5、我准备了两把漏勺作为制作秋葵圆体的工具。

• 6、将秋葵片逐个码放在漏勺内。

• 7、两个漏勺内摆好秋葵片，加入南瓜泥、紫薯泥。两个半圆倒扣在一处，就是一个圆球拉。

• 8、将中间的空白补齐秋葵片，圆球体的塑造完成。

• 9、成品图。

• 10、成品图。

• 11、成品图。