洋葱西兰花炒大虾怎么做|洋葱西兰花炒大虾的做法

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宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经；　　具有润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒的功效　　主治外感风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

洋葱西兰花炒大虾的做法步骤

• 1、西兰花剪成小朵洗净（根切片）。

• 2、大虾洗净。

• 3、洋葱洗净切丝。

• 4、西红柿洗净去皮切大块。

• 5、锅里加油。

• 6、先加洋葱煸炒出香味。

• 7、放入大虾炒至变色。

• 8、放西红柿炒出汤汁焖一下。

• 9、加入西兰花翻炒至熟。

• 10、加酱油和胡椒粉调味即可。

• 11、美味的洋葱西兰花炒大虾出锅啦！快来品尝一下吧！

小窍门

我的西兰花没有焯水，如果要是焯水的话就要最后的时候再放里一起炒，炒一下就可以出来，不然就变黏糊就不好吃了。