吃什么喝什么可以补肾

补肾是一件不容忽视的大工程，有时对于很多男性朋友来说，补肾壮阳可是重中之重，因为这关系这很多的方面，必须引起足够的重视。那么，今天小编要给大家介绍的也是关于这方面的东西啦。比如吃什么喝什么可以补肾？你知道吗?

吃什么喝什么可以补肾

1、杜仲党参乳鸽汤

功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜

调料：盐

适宜季节：四季

杜仲党参乳鸽汤的做法：

1.乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。

2.杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。

3.将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。

2、灵芝蜜枣老鸭汤

功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等

原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮

调料：盐

适宜季节：四季

灵芝蜜枣老鸭汤的做法：

1.将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。

3、菟丝子丸

原料  菟丝子150克，茯苓100克，石莲肉60克。

制作工艺 将三药共研细末，用黄酒打糊为丸，如梧子大，装瓶备用。

服法 每次服9-12克，早晚各1次。

功效 益肾固脬。

应用 凡因肾气不充、脬气不固而引起的遗尿，伴有腰酸痛楚，逢寒凉则尿频急且余沥不尽，便无尿道痛等症。

4、核桃鸭子

原料 核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。

制作工艺 将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水氽一下，装入盆内，加葱、姜、盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉后去骨，切成两块，用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊，核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子内膛肉上。放油，油热时入鸭肉炸酥，捞出沥去余油，切成长块，摆在盘内，四周撒此油菜末即可。

服法 可作佐餐食用。

功效 补肾固精，温肺定喘，润肠通便。

应用 适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。

对于吃什么喝什么可以补肾这个问题，小编特意整理出了这样一些食谱，希望对大家有帮助哦。他们分别是杜仲党参乳鸽汤、灵芝蜜枣老鸭汤、菟丝子丸、核桃鸭子等等，这些食物是不是看上去既美味又营养呢？大家也可以自家在家做一下哦。

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