“谷物与多样坚果类食材搭配,期待呈现一个好吃又有营养的高矿物质、高蛋白质的组合。”
1、准备各种食材。
2、香蕉造成熟的,用调理机将它压成泥。
3、香蕉泥倒入大碗中。
4、加入麦片拌匀。
5、拌入所有坚果混合均匀。
6、将材料铺在垫有烤盘纸的烤盘上,用汤匙压平。
7、压平的果泥切成格子状,放入烤箱。
8、烤箱预热180度,以160度烤约25分钟,烤到呈金黄色即可。
9、取出按切割好的印迹分开,装盘。
果泥适当拌的干一些,以免难以成形。放入烤箱后,注意观察,各家烤箱温度不同,不要烤焦。