葡萄酒真的有這麼好嗎

葡萄酒，對於貧窮的家庭來說，是一種可望而不可及的酒類，但是生活還算富裕或者已經是小康水平的家庭來說，家庭聚餐時偶爾喝喝葡萄酒卻是一種愉快的享受。所以葡萄酒就是一種愜意生活的象徵。而對於葡萄酒，我們往往會想到這個問題，葡萄酒真的有這麼好嗎？

葡萄酒真的有這麼好嗎

1.雖然葡萄酒裡確實含有一些有益成分，但食物對身體的作用是好是壞，不能只考慮其中一種或幾種成分對人體的影響，而應該綜合各種成分，以及一次食用量來判斷。不可否認的，葡萄酒也是酒，含有“酒精”這個明確會對人體健康不利的物質，而且含量是所有成分裡最高的。

2.《中國居民膳食指南(2016)》中規定“適量飲酒”指成年男性每日飲用酒精量不超過25克，女性不超過15克。一般葡萄酒的酒精含量是8.5%-15%之間，按10%計算，則成年男性每日飲用葡萄酒不宜超過250毫升，女性不宜超過150毫升。而市面上的葡萄酒通常是750毫升裝，也就是說男性每日喝葡萄酒不宜超過1/3瓶，女性不宜超過1/5瓶。

3.這時也許有人要說了，葡萄酒裡還有很多有益成分呢，可以跟酒精的害處互相抵消啊!但是，就像“一切不談劑量的毒性都是耍流氓”，“一切不談劑量的藥性也是耍流氓”。葡萄酒如果喝得太少，那麼很可能有益成分還沒達到起效所需的最低劑量;而喝太多，很可能酒精造成的損傷已經遠遠超過了有益成分產生的保護效果。尤其是酒桌之上，大家頻頻勸酒，就更容易喝過量了。

葡萄酒真的有這麼好嗎？看完這篇文章想必大家都已經有了清楚的瞭解。在小編看來，我們在生活中的時候，要適量喝酒，小酒怡情，大酒傷身，能少點喝酒就少點喝酒，想喝酒的話可以喝點葡萄酒，因為葡萄酒度數不高，其中的成分對人體也有一定好處。