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鮮美的清蒸黃鰭鯛如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.34W
鮮美的清蒸黃鰭鯛怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

大家肯定吃過很多清蒸的魚吧?不知道大家有沒有吃過黃鰭鯛,這是一種上等的魚類,眾所周知魚肉富含豐富的蛋白質和各種營養物質,而黃鰭鯛的肉質比其它普通魚更為細嫩鮮美,蛋白質含量更為豐富,富含各種各樣的營養物質,心動了嗎?那就快來看看這道美味的清蒸黃鰭鯛吧。

主料

黃鰭鯛 :1條

輔料

油 :適量
鹽 :適量
薑末 :適量
蔥 :適量
蒸魚豆豉油 :適量

具體步驟

黃鰭綢去鱗去腮去肚,洗淨,切刀花,下薄鹽醃5分鐘

2.將除黃油外的主麵糰材料放在一起,揉至麵糰表面光滑,能拉出比較厚的膜。

3.加入黃油後揉至擴充套件階段。將麵糰放在溫暖處進行基礎發酵。

4.製作歐克皮:將歐克皮材料放在一起揉成光滑均勻的麵糰,包上保鮮膜,進行鬆弛。

5.基礎發酵完成的麵糰分為6份,分別排氣滾圓,鬆弛15分鐘。

6.將歐克皮每種顏色分為兩份,擀成圓形,儘量擀大擀薄。

7.將完成鬆弛的麵糰拍扁,包入豆沙餡後捏緊收口。

8.收口朝下,包上歐克皮,歐克皮在底部也要捏緊收口。

9.用剪刀在麵糰側面剪六道口子,麵糰頂上插葡萄乾作為南瓜柄。

10.將麵糰排在烤盤上,並放在溫暖溼潤處進行最後發酵。

11.最後發酵結束前十分鐘,烤箱預熱至170℃。

關火,蓋上鍋蓋虛蒸1分鐘左右